Профессиональный спортсмен, коуч, генеральный директор клуб world class almaty, соучредитель алматинской федерации триатлона
В своей книге Валихан, опираясь на богатый спортивный опыт, рассматривает ряд инструментов биохакинга, которые он проверил на себе.
Из книги можно узнать пошаговую стратегию, как перейти на более качественный уровень жизни: · Провести диагностику организма, понять исходные данные · Проанализировать и выстроить новый режим дня · Подобрать оптимальный режим питания · Выбрать подходящую физическую активность Найти мотивацию и победить страхи на пути к цели.